Massages Quimper Relaxation
menu

Les massages bien-être

 Les Vertus Reconnues        Les Tarifs          Choisir son massage         


 Vidéo intéressante de 1min 26s sur les massages: 

La réflexologie plantaire surprenante si on ne connaît pas !
La réflexologie plantaire surprenante si on ne connaît pas !

Réflexologie plantaire

Qu'est-ce que la réflexologie plantaire ?


La réflexologie plantaire vous apporte à la fois une détente physique et mentale. En effet la réflexologie agit sur le système nerveux. Tout votre corps est atteignable par votre voute plantaire !


C'est après que vous ressentirez le relâchement et vos pieds légers. Idéal contre la fatigue !


Comment se déroule une séance de réflexologie plantaire ?

    • Vous êtes allongé(e) sur une table ou confortablement assis(e) dans un fauteuil 

Amma assis Japonnais

Qu'est ce que le massage amma assis ?


Assis, habillé, rapide, efficace

Ce massage consiste en une stimulation d'une série de points d'acupression 

Ce massage amma assis améliore la circulationla vitalité et la flexibilité ce qui entraîne immédiatement une relaxation agréable.

Si vous êtes non initié aux massages, le amma assis peut-être une très bonne approche. De la chaise à la table de massage, il n'y a qu'un pas.

Les tensions du corps dues à de mauvaises habitudes posturales ou à un état de stress permanent sont éliminées.


Comment se déroule une séance de massage amma?

    • Vous êtes assis sur une chaise ergonomique, le visage dans un repose-têteassis sur une chaise ergonomique, le visage dans un repose-tête

    • Ce massage se pratique habillé

    • Parfois appelé "acupuncture sans aiguilles", le amma assis parcourt l'ensemble des méridiens (canaux d'énergie) sur plus de 140 points acupuncture sans aiguilles", le amma assis parcourt l'ensemble des méridiens (canaux d'énergie) sur plus de 140 points

    • La séance dure en général au moins 15 minutes et se compose de séquences chorégraphiées appelées Kata, qui permettent d'obtenir un maximum d'efficacité en réduisant l'effort fournit15 minutes et se compose de séquences chorégraphiées appelées Kata, qui permettent d'obtenir un maximum d'efficacité en réduisant l'effort fournit

    • Les mouvements s'enchaînent rapidement des épaules au haut du dos, des bras au bas du dos, puis au cou et à la tête

    • Ce massage se compose de quelques percussions, pétrissages et frictions sur tout le dos avec les mains, les poings et les coudes

 

Historique du massage amma assis :

La technique de massage assis provient des arts traditionnels du massage chinois, introduit il y a 1 300 ans au Japon.

Il se pratique aujourd'hui sur une chaise ergonomique qui fut créée en 1983 par David Palmer à destination des informaticiens plongés dans le stress de la Silicon Valley.

Ce massage est exercé sur un rythme rapide et se décline en pressions et en relâchers sur le crâne, le dos, les hanches, la nuque, les bras et les mains.

 

Massage ayurvédique

Qu'est-ce que le massage ayurvédique ?


Le massage ayurvédique est un véritable moment de détente rare !

Le relâchement est total et donne un éclat à la peau, permet de réduire les tension nerveuses et améliorer la circulation sanguine.

Apprécié pour allier une douceur et une tonicité. 


Ce massage propose diverses techniques, en voici 3 :

  • Sur tout le corps : l'Abyanga qui est la base du massage ayurvédique traditionnel.
  • A la hauteur du front : le Siro Dara.
  • Au niveau de la plante du pied avec un bol : le Kansu.

 

Comment se déroule une séance de massage ayurvédique Abhyanga ?


  • Le massage Abhyanga dure environ 1 heure
  • Pratiqué sur table avec de l'huile de sésame chaude
  • Vous êtes en sous- vêtements, maillot de bain, ou en string jetable mis à votre disposition.
  • Le massage Abhyanga commence par des mouvements sur le dos.
  • Les grands balayages reviennent comme des vagues enveloppantes
  • Je pratique pour finaliser cet instant de grande détente des pressions sur votre visage et sur votre cuir chevelu.

 

 

Le massage ayurvédique Abhyanga est un massage qui vient de l'Inde. 

En sanscrit Ayurveda signifie "science de la vie" et désigne la médecine traditionnelle.

Utilisé depuis plusieurs millénaires, ce massage a pour but de réguler les énergies et atteindre un équilibre parfait par des palpations et pressions pratiquées à l'aide d'huile, sur le corps.

En Inde on reçoit l'Abhyanga en famille, entre amis, car il apporte la détente et la joie.



Le principe du massage est basé sur l'équilibre entre :

-l'air (le Vat désignant les hormones et les nerfs), 

-l'eau (le Kaph désignant tout ce qui est liquide dans le corps) 

-et le feu (le Pitt désignant les organes digestifs et les enzymes). 

C'est l'harmonie de ces 3 éléments qui apporte le bien-être intérieur.


Le massage ayurvédique est un massage de bien-être connu pour ses vertus préventives et sa faculté à favoriser la répartition de l'énergie dans tout le corps.

Il s'agit d'un type de massage pouvant se pratiquer quotidiennement pour favoriser le drainage du corps et venir à bout de toutes les obstructions dans la circulation sanguine.



Massage ayurvedique : pour quels bienfaits ?

Le massage ayurvédique apporte de nombreux bienfaits qui se résument à la stimulation de tout l'organisme. Plus qu'un massage, c'est un art de vivre dont les principaux bienfaits sont :

  • La relaxation et la légèreté du corps par la stimulation des muscles, des tendons, des os et de la peau.
  • L'optimisation des circulations sanguine, lymphatique et hormonale favorisant ainsi l'élimination des toxines.
  • Le renforcement des systèmes nerveux et immunitaire.
  • L'évacuation du stress.
  • L'amélioration du sommeil.
  • Le soulagement des douleurs.
  • La fortification du corps et l'accroissement de la longévité.
  • L'apaisement de la fatigue.

 

Massage californien

Qu'est-ce que le massage californien ?


Le massage californien ou massage Esalen est un massage qui offre une grande relaxation et une profonde connexion entre votre corps et votre esprit.

C'est une approche intuitive visant à l'éveil et à la connexion avec votre corps


Comment se déroule une séance de massage californien?

    • Ce massage dure en général au moins 1 heure

    • Vous êtes en sous- vêtements, maillot de bain, ou en string jetable mis à votre disposition

    • Le premier geste est tenu pendant un moment afin d'établir le contact

    • Ensuite vous profitez de longs mouvements fluides et lents, ainsi que des étirements et des bercements.

    • Dès lors que vous commencez à vous relaxer, je varie l'intensité et la vitesse des mouvements

    • Je vous invite alors à ressentir les tensions et les émotions qui habitent votre corps et à vous abandonner à vos sensations intérieures les tensions et les émotions qui habitent votre corps et à vous abandonner à vos sensations intérieures.

    • Les mouvements sont ajustés à votre respiration et aux réactions de votre corps.

 

Historique du massage californien :

Ce massage psycho-corporel a été développé en Californie à l'institut Esalen de Big Sur, en 1962. C'est un massage moins technique que d'autres mais basé sur l'écoute et la présence.

 

Massage shiatsu

Qu'est-ce que le massage shiatsu ?


Le shiatsu, un massage du bout des doigts

Le massage shiatsu s’adresse au submergés par le stress.

Vous retrouverez un bon sommeil et relativiserez mieux vos problèmes. Vous en sortirez dénoué !

 

Comment se déroule une séance de shiatsu?

    • La séance commence le plus souvent par un travail de pressions sur le dos, centre de tensions importantpressions sur le dos, centre de tensions important

    • Puis le praticien se concentre sur certains points et sur votre rythme respiratoire, la respiration étant un régulateur d’énergie

    • Les pressions se font avec les doigts mais plus particulièrement les pouces mais plus particulièrement les pouces

    • Le praticien peut aussi être amené à utiliser la paume de sa main, le coude, le genou ou le pied sur les «tsubos», des zones spécifiques des méridiens correspondant à des points d’acupuncture où le flux d’énergie peut être influencétsubos», des zones spécifiques des méridiens correspondant à des points d’acupuncture où le flux d’énergie peut être influencé

 

Choisissez des vêtements adaptés :

Lorsque vous choisissez un massage shiatsu, pensez à mettre un pantalon souple et pas de jean.

En effet, la rigiditée du jean rend difficile le travail sur les articulations et empêche le mouvement de se libérer.

 

Historique du massage shiatsu :

C’est la version japonaise du massage chinois. Le shiatsu est un massage vieux de 4 000 ans.« Shiatsu » peut se traduire par « pression avec les doigts » (shi : doigts ; atsu : pression).C’est l’un des rares massages reconnu par le Parlement européen comme « médecine non conventionnelle digne d’intérêt ». Ses effets thérapeutiques sont donc pris au sérieux.

En médecine asiatique le corps est une boule de circuits d’énergie. Lorsque cette énergie circule mal, il faut la régulariser afin d’éviter l’apparition des tensions, blocages musculaires; articulaire ou pire.

Le shiatsu s’apparente à une acuponcture sans aiguilles : des pressions sont réalisées sur les points situés sur les méridiens et font circuler cette énergie. La disparition de la douleur indique que le flux d’énergie se remet en marche.